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Mindfulness Based Mental Balance (MBMB) para la empresa

Aprende a vivir con bienestar

Mindfulness Based Mental Balance (MBMB) para la empresa

Mindfulness Based Mental Balance (MBMB) es un programa de desarrollo personal diseñado para aprender los recursos necesarios para vivir con bienestar psicológico de manera autónoma de las circunstancias internas y externas que nos rodean.

Este programa enseña la práctica de meditación basada en mindfulness desde una punto de vista científico.

El eje directriz del programa MBMB es el hecho de que no podemos experimental un bienestar psicológico sostenido, estable y autónomo de las circunstancias si no hemos desarrollado equilibrio en cuatro grandes áreas psicológicas de nuestra persona. Es decir, si no hemos desarrollado habilidades para auto-­regular:

    • Nuestra atención.
    • Nuestras emociones.
    • Nuestras intenciones o motivaciones.
    • Nuestras interpretaciones de la realidad.

Objetivos

Mediante MBMB aprendemos a auto-­regular nuestra atención y, con este recurso equilibrado y bajo control ejecutivo, aprendemos a auto­‐regular nuestras emociones, intenciones e interpretaciones de la realidad.

Descubre:

    • Aprendizaje de la serenidad y del estado mindful de consciencia.
    • Prácticas de bienestar psicológico y empatía.

Grupos, honorarios y horarios

Seminarios y cursos para empresas: duración variable según alcance. Ponte en contacto con nosotros y prepararemos un curso a la medida de tus necesidades.

Impartido para:

Generali