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Psicoterapia

¿El coaching puede mejorar mi motivación diaria?

¿El coaching puede mejorar mi motivación diaria?

28 junio, 2016

Tengo un trabajo estable y no está mal remunerado, pero desde hace un tiempo estoy desmotivado y esto hace que me encuentre apático dentro y fuera del entorno laboral. Además siento que la insatisfacción va creciendo y me gustaría volver a tener energía e ilusión ¿El coaching me podría funcionar? Si entendemos el coaching como […]

¿Una terapia de pareja nos ayudaría?

¿Una terapia de pareja nos ayudaría?

14 septiembre, 2015

Llevamos casados siete años y tenemos dos hijos. Al principio todo nos iba muy bien, pero la relación entre nosotros se está deteriorando, cada vez estamos más distantes y la vida trascurre entre los trabajos y los hijos, siento que nos estamos perdiendo. No sé si una terapia de pareja nos ayudaría. Las parejas sufren […]

El sindrome postvacacional

El sindrome postvacacional

7 septiembre, 2015

Hemos vuelto ya de las vacaciones y no paro de oir hablar sobre el “sindrome postvacacional”. ¿Que es eso? ¿Cómo sabes si lo sufres? Aunque no hay un total acuerdo de que científicamente se pueda hablar de un síndrome, llamamos síndrome postvacacional al malestar psicológico que algunas personas experimenta varios días antes de terminar las […]

Autocompasión y el Programa MSC

Autocompasión y el Programa MSC

18 abril, 2015

¿Qué es la autocompasión? La autocompasión es, sencillamente, tener el hábito de tratarnos a nosotros mismos con cariño y amabilidad cuando nos damos cuenta de que estamos sufriendo. En palabras de Christopher Germer: La autocompasión puede definirse como el darnos a nosotros mismos el mismo cuidado, consuelo y serenidad que de forma natural hacemos llegar […]

Como afrontar y superar una separación

Como afrontar y superar una separación

7 enero, 2015

Llevo separada 8 meses, al principio todo parecía estupendo, me sentí liberada de una relación de convivencia de cinco años, que no fue bien nunca porque los problemas estuvieron desde el inicio. Va pasando el tiempo y cada vez me encuentro peor, no me relaciono y me siento triste, a veces pienso que no debería […]

Depresión por separación

Depresión por separación

28 febrero, 2014

Estoy preocupada por mi hermano. Hace ya casi cuatro años que se ha separado de su mujer y no levanta cabeza. ¿Cuándo es conveniente ir a un especialista?

“Ser mayor”: nueva etapa, nuevos retos.

“Ser mayor”: nueva etapa, nuevos retos.

26 junio, 2013

Todas las etapas de la vida requieren un proceso de ajuste y cuando éste se realiza en armonía la persona crece, madura, se fortalece. Hay etapas difíciles: la adolescencia, de los 35-40 años, la de “hacerse mayor”,… La clave para vivir una nueva etapa es cerrar el ciclo anterior y construir de forma positiva el […]

ELEA a la ultima en la evaluación del TDAH con AULA de Nesplora

ELEA a la ultima en la evaluación del TDAH con AULA de Nesplora

27 julio, 2012

ELEA, Instituto Psicoeducativo cuenta con lo último en evaluación del TDA/TDAH, el AULA de Nesplora. El test más avanzado para la evaluación del Trastorno de Déficit de Atención (con o sin hiperactividad)

Los secretos de la Comunicación

Los secretos de la Comunicación

8 octubre, 2011

Si intentas comunicarte pero “no te entiende”, prueba a hacerlo de otra manera… 

¿Necesito ayuda de un especialista?

¿Necesito ayuda de un especialista?

30 junio, 2010

Desde hace tiempo siento una sensación de inquietud y de alerta. Es como un miedo o preocupación a que ocurra algo y, además, tengo sudoración, palpitaciones y me noto muy tensa. Probé con tila y valeriana, fui al fisio para relajar mi espalda, pero todo sigue igual. ¿Necesito ayuda de un especialista?